Magnesium – Kosttillskott och guide till detta livsviktiga mineral

Magnesium är ett essentiellt mineral som kroppen behöver för många viktiga funktioner. Det finns naturligt i livsmedel som nötter, frön, gröna bladgrönsaker och fullkorn. Kroppen kan inte producera detta mineral själv, därför måste vi tillföra det via kosten eller kosttillskott. Läs mer om vårt magnesiumbisglycinat här.

Vad är detta mineral och varför behövs det?

Detta mineral deltar i över 300 biokemiska processer i kroppen. Till exempel bidrar det till normal energimetabolism och normal muskelfunktion. Vidare stödjer det normal funktion i nervsystemet och elektrolytbalansen. Om du inte får i dig tillräckligt genom kosten kan ett kosttillskott vara ett bra komplement. På så sätt hjälper du kroppen att upprätthålla balansen dagligen.

Detta mineral bidrar till

• Att minska trötthet och utmattning.
• Normal muskelfunktion.
• Normal funktion i nervsystemet.
• Normal energimetabolism.
• Normal proteinsyntes.
• Elektrolytbalansen.

Naturliga källor i kosten

Du hittar detta mineral i många vanliga livsmedel. Till exempel är nötter och frön rika källor – mandlar, pumpafrön och cashewnötter innehåller mycket av det. Dessutom bidrar gröna bladgrönsaker som spenat och andra grönsaker med bra mängder. Samtidigt kan kosttillskott vara ett enkelt och effektivt sätt att säkerställa ditt dagliga intag, särskilt om kosten inte räcker till.

Vem kan ha nytta av ett kosttillskott?

Detta mineral är viktigt för de flesta vuxna. Särskilt personer med aktiv livsstil eller de som inte får i sig tillräckligt genom kosten kan dra nytta av ett tillskott. Vidare är det populärt bland dem som vill komplettera sitt dagliga intag på ett enkelt sätt. Produkten är också lämplig för både vegetarisk och vegansk kost tack vare vegetabiliska kapslar.

Vårt magnesiumtillskott från NUBO

Vill du säkerställa ditt intag? Prova vårt magnesiumbisglycinat från NUBO. En kapsel innehåller 700 mg magnesiumbisglycinat vilket ger 80,5 mg elementärt magnesium. Produkten innehåller dessutom vitamin B6 och piperin för bättre upptag. Beställ idag i vår webbshop på nubo.se – du får snabb leverans och 100 % nöjdhetsgaranti.