Vitamin D – En djupgående guide till detta viktiga vitamin och K2

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin som många kompletterar med via kosttillskott. Vitamin D3 bildas naturligt i huden vid solexponering. K2 är en annan form av vitamin som du ofta hittar i fermenterade livsmedel. Båda spelar en viktig roll i kroppen, särskilt i Norden där solljuset är begränsat under vintermånaderna. I denna guide går vi igenom deras funktioner, naturliga källor och hur du enkelt kan komplettera ditt intag. Läs mer om Vitamin D3 + K2 här. För mer information, besök Livsmedelsverket.

Vad är Vitamin D och K2?

Vitamin D3 bildas i huden när du exponeras för solljus. Du får K2 främst genom kosten. Båda är fettlösliga och absorberas därför bättre tillsammans med fett, till exempel MCT-olja. På så sätt blir det enkelt att komplettera ditt dagliga intag med ett kosttillskott. Många väljer att ta dessa två vitaminer tillsammans för ett praktiskt och effektivt resultat.

Vitamin D och K2 bidrar till

• Vitamin D bidrar till normal absorption och användning av kalcium och fosfor.
• Normal kalciumnivå i blodet.
• Att bibehålla normal benhälsa.
• Att bibehålla normal muskel funktion.
• Vitamin D bidrar till normal funktion i immunsystemet.
• Vitamin D har en roll i celldelning.
• Vitamin K bidrar till att bibehålla normal benhälsa.
• Vitamin K bidrar till normal blodkoagulering.

Naturliga källor till dessa vitaminer

Du hittar Vitamin D naturligt i fet fisk som lax, makrill och sardiner. Äggulor och vissa svampar ger också små mängder. Du får K2 främst i fermenterade livsmedel som natto och i vissa ostar som gouda. Vidare kan lever från gräsbetande djur vara en bra källa. På så sätt kan du få i dig dessa vitaminer genom kosten, men många kompletterar med ett kosttillskott under vinterhalvåret.

Vem kan ha nytta av Vitamin D3 + K2 kosttillskott?

Du kan använda Vitamin D3 + K2 kosttillskott om du vill komplettera ditt dagliga intag. Dessutom passar det bra för dig som bor i områden med begränsat solljus under vinterhalvåret. Till exempel är den vegetabiliska kapseln lämplig för både vegetarisk och vegansk kost. Vidare är produkten utformad för daglig användning och innehåller en ren formula med MCT-olja. På så sätt blir det ett enkelt och praktiskt tillskott i vardagen oavsett livsstil.

Vårt Vitamin D3 + K2 från NUBO

Vill du säkerställa ditt intag? Prova vårt Vitamin D3 + K2 från NUBO. En kapsel innehåller 5000 IE (125 µg) D-vitamin och 100 µg K2 tillsammans med MCT-olja för bättre upptag. Beställ idag i vår webbshop på nubo.se – du får snabb leverans och 100 % nöjdhetsgaranti.