Zink – En djupgående guide till detta essentiella mineral

Zink är ett essentiellt mineral som kroppen inte kan producera själv. Därför måste du få i dig det via kosten eller kosttillskott. Detta mineral finns naturligt i livsmedel som ostron, nötkött och pumpafrön. I denna guide går vi igenom vad detta mineral är, dess funktioner och naturliga källor. För mer information om zink, besök Livsmedelsverkets sida om zink.

Vad är zink och varför behövs det?

Detta mineral är ett spårämne som deltar i över 100 enzymatiska processer i kroppen. På så sätt stödjer det många viktiga funktioner. Vidare är bisglycinat-formen av zink en chelaterad variant med hög biotillgänglighet. Till exempel är denna form skonsam mot magen och absorberas effektivt. Därför väljer många ett kosttillskott för att komplettera sitt dagliga intag på ett praktiskt sätt.

Zink bidrar till

• normal funktion i immunsystemet.
• att skydda cellerna mot oxidativ stress.
• normal kognitiv funktion.
• normal fertilitet och reproduktion.
• normal syntes av protein.
• att bibehålla normal benhälsa.
• att bibehålla normal hårväxt.
• att bibehålla normala naglar.
• att bibehålla normal hud.
• celldelning.

Naturliga källor till mineralet

Du hittar detta mineral naturligt i skaldjur som ostron. Vidare är nötkött och lamm bra källor. Vegetabiliska alternativ inkluderar pumpafrön, cashewnötter och bönor. Dessutom bidrar mejeriprodukter som ost och yoghurt med mindre mängder. På så sätt kan du få i dig zink genom kosten, men många kompletterar med ett kosttillskott för att säkerställa tillräckligt intag.

Vem kan ha nytta av kosttillskottet?

Du kan använda zink kosttillskott om du vill komplettera ditt dagliga intag. Dessutom passar det bra för dig med aktiv livsstil eller de som föredrar en chelaterad form med hög biotillgänglighet. Till exempel är den vegetabiliska kapseln lämplig för både vegetarisk och vegansk kost. Vidare är produkten utformad för daglig användning och innehåller en ren formula. På så sätt blir det ett enkelt och praktiskt tillskott i vardagen oavsett livsstil.

Vårt zinkbisglycinat från NUBO

Vill du säkerställa ditt intag? Prova vårt zinkbisglycinat från NUBO. En kapsel innehåller 25 mg zinkbisglycinat tillsammans med MCT-olja för bättre upptag. Beställ idag i vår webbshop på nubo.se – du får snabb leverans och 100 % nöjdhetsgaranti.